HORARIOS
En esta página podrás consultar los horarios de nuestras clases de Pole Dance, Exotic Pole y Strip Plastic.
Horarios de las clases de Pole Dance y Exotic Pole Dance para el curso 2024-2025
LUNES
11:00 – 12:30
POLE DANCE MULTINIVEL
MARTES
18:30 – 20:00
POLE DANCE (Iniciación 0)
20:00 – 21:30
EXOTIC POLE (continuantes)
MIÉRCOLES
19:00 – 20:30
POLE DANCE (Medio)
20:30 – 22:00
POLE DANCE (Iniciación 0)
JUEVES
19:00 – 20:30
POLE DANCE (iniciacion y continuantes)
20:30 – 22:00
EXOTIC POLE (Iniciacion 0)
VIERNES
18:30 – 20:00
POLE DANCE (Iniciación 0)
Sábados y Domingos
Talleres de STRIP PLASTIC, ACRO-CHAIR Y EXOTIC POLE.
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Precios de las clases
POLE DANCE
- 4 Clases/mes: 55 €
- 8 Clases/mes: 90 €
- 12 Clases/mes: 120 €
- Clase suelta: 17 €
- 90 Minutos
EXOTIC POLE
- 4 Clases/mes: 55 €
- 8 Clases/mes: 90 €
- 12 Clases/mes: 120 €
- Clase suelta: 17 €
- 90 Minutos
STRIP PLASTIC
- 4 Clases/mes: 35 €
- Clase suelta: 12 €
- 60 Minutos
POLE KIDS
- 4 Clases/mes: 45 €
- 75 Minutos
Inscripción: 18 €.
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Actividades
Echa un vistazo a las actividades que ofrecemos en la escuela Cocodance.
POLE DANCE
El Pole Dance es una actividad física muy completa, que nos ayuda a ganar fuerza, elasticidad, coordinación y mejora la autoestima.
EXOTIC POLE DANCE
El Exotic Pole es una variante del Pole que se practica sobre unos espectaculares tacones, realzando tu figura y tus movimientos.
STRIP PLASTIC DANCE
El Strip Plastic es un tipo de baile que se realiza en el suelo, pero también podemos incluir otros elementos en las coreografías.
¡VEN A COCODANCE!
Todos los niveles
Tanto si tienes experiencia, como si quieres aprender desde cero, tenemos clases que se adaptan a tí.
Clases de prueba
Si sientes curiosidad por las clases de Pole Dance pero no sabes si te va a gustar, haz una prueba y sal de dudas.
packs
¿Eres una apasionada de la barra? Consulta nuestros packs mensuales de clases de Pole Dance + Exotic.
Talleres de baile
Los sábados y domingos también hacemos talleres de Exotic Pole, Strip Plastic y Acro Chair.
Preguntas frecuentes
¿Quién puede practicar Pole Dance?
¡Cualquiera!
El Pole Dance es una disciplina artística muy completa que mezcla el baile con el fitness y, por lo tanto, es apropiada para personas de todas las edades que quieran hacer ejercicio y pasarlo en grande.
¿Tengo que tener experiencia en danza o con la barra?
No es necesario.
A pesar de que no hayas practicado nunca la danza o no vayas habitualmente al gimnasio, no tienes por qué preocuparte. En nuestras clases de Pole Dance, si bien es cierto que las realizamos en grupo, siempre recibirás una atención personalizada y verás cómo día a día vas mejorando tu nivel.
¿Hay que estar en buena forma física?
No es necesario (pero nunca está de más).
Ya os hemos contado que se le conoce también como Pole Fitness, porque es una disciplina muy exigente. Sin embargo, al igual que ocurre cuando comenzamos en un gimnasio, tampoco es necesario que estemos en unas condiciones físicas extraordinarias. Las clases de Pole Dance nos ayudan a aumentar nuestra fuerza muscular y nuestra resistencia, gracias al entrenamiento aeróbico y anaeróbico que realizamos. Además, a medida que mejoremos la técnica, veremos cómo cada día nos cuesta menos esfuerzo realizar los movimientos.
¿Qué ropa se usa para el Pole Dance?
Necesitas ropa deportiva preferiblemente ajustada y que también sea corta: camisetas sin mangas, shorts… En primer lugar, usamos ropa ajustada para que no nos moleste a la hora de realizar las acrobacias en la barra y, en segundo lugar, las prendas cortas permiten el contacto directo de nuestra piel con la barra y, por consiguiente, obtenemos un mejor agarre.
¿Cuánto cuestan las clases de Pole Dance?
En la escuela Cocodance tienes clases de Pole Dance desde menos de 10€ por cada clase, dependiendo del número de clases que realices por semana. Además, te ofrecemos la posibilidad de venir a clases sueltas sin compromiso, ya sea por probar, o simplemente porque te apetece dar una clases de vez en cuando.
¿Me tengo que matricular para todo el curso?
No.
En la escuela Cocodance puedes apuntarte a las clases por meses. Aún así, es necesario abonar una incripción por un importe de 18 €.
¿Hay más horarios disponibles?
Tenemos la posibilidad de añadir más clases a nuestro horario, pero siempre dependiendo de la demanda. Si estás interesada en cualquiera de nuestras actividades pero no te cuadran las horas, contacta con nosotros, a lo mejor puede salir un nuevo grupo o también te podemos informar sobre los talleres de fin de semana.
Si tienes cualquier pregunta que no hayamos respondido, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, estamos para ayudarte.