HORARIOS

¡Cualquiera!

El Pole Dance es una disciplina artística muy completa que mezcla el baile con el fitness y, por lo tanto, es apropiada para personas de todas las edades que quieran hacer ejercicio y pasarlo en grande.

No es necesario.

A pesar de que no hayas practicado nunca la danza o no vayas habitualmente al gimnasio, no tienes por qué preocuparte. En nuestras clases de Pole Dance, si bien es cierto que las realizamos en grupo, siempre recibirás una atención personalizada y verás cómo día a día vas mejorando tu nivel.

No es necesario (pero nunca está de más).

Ya os hemos contado que se le conoce también como Pole Fitness, porque es una disciplina muy exigente. Sin embargo, al igual que ocurre cuando comenzamos en un gimnasio, tampoco es necesario que estemos en unas condiciones físicas extraordinarias. Las clases de Pole Dance nos ayudan a aumentar nuestra fuerza muscular y nuestra resistencia, gracias al entrenamiento aeróbico y anaeróbico que realizamos. Además, a medida que mejoremos la técnica, veremos cómo cada día nos cuesta menos esfuerzo realizar los movimientos.

Necesitas ropa deportiva  preferiblemente ajustada  y que también sea corta: camisetas sin mangas, shorts… En primer lugar, usamos ropa ajustada para que no nos moleste a la hora de realizar las acrobacias en la barra y, en segundo lugar, las prendas cortas permiten el contacto directo de nuestra piel con la barra y, por consiguiente, obtenemos un mejor agarre.

En la escuela Cocodance tienes clases de Pole Dance desde menos de 10€ por cada clase, dependiendo del número de clases que realices por semana. Además, te ofrecemos la posibilidad de venir a clases sueltas sin compromiso, ya sea por probar, o simplemente porque te apetece dar una clases de vez en cuando.

No.

En la escuela Cocodance puedes apuntarte a las clases por meses. Aún así, es necesario abonar una incripción por un importe de 18 €.

Tenemos la posibilidad de añadir más clases a nuestro horario, pero siempre dependiendo de la demanda. Si estás interesada en cualquiera de nuestras actividades pero no te cuadran las horas, contacta con nosotros, a lo mejor puede salir un nuevo grupo o también te podemos informar sobre los talleres de fin de semana.