Cocodance

Natalia Garate

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Profesora de Pole Dance

¡Hola! Mi nombre es Natalia Garate y soy profesora de Pole Dance en la escuela Cocodance de Aranjuez.

La danza ha sido mi vida desde que era una niña. En primer lugar, comencé mi formación artística en el ballet. Poco a poco fui adquiriendo experiencia y empecé a estudiar otras disciplinas, como los bailes de salón, latinos, jazz, etc.

Más tarde comencé a competir en el mundo de la danza deportiva, en competiciones nacionales e internacionales, llegando a ser subcampeona de España de bailes latinos los años 2017 y 2019.

Hace un tiempo, tras muchos años compaginando la competición con la enseñanza en diferentes centros, decidí abrir mi propia academia de danza en Bilbao.

De ésta forma descubrí mi pasión por el Pole Dance y comencé a competir también en esta disciplina, llegando a conseguir el tercer puesto en el campeonato de España de Exotic Pole Dance 2018.

Después del periodo de cambios que nos tocó vivir, hace un tiempo decidí trasladarme a Aranjuez y continuar aquí con el proyecto de la escuela Cocodance.

¡Os espero!

Firma de Natalia Garate, profesora de Cocodance Aranjuez

Campeonato de España de Exotic Pole Dance 2018

3ER PUESTO

Campeonato de España de Bailes Latinos 2017

2º PUESTO

Campeonato de España de Bailes Latinos 2019

2º PUESTO

GALERÍA

Echa un vistazo a nuestras imágenes.

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HORARIOS DE LAS CLASES

En esta página podrás consultar los horarios de nuestras clases de Pole Dance, Exotic Pole y Strip Plastic.

Además, si nos sigues en nuestras redes sociales, podrás estar siempre al día sobre los talleres que realizamos los fines de semana en nuestra escuela de Pole Dance.

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Actividades

Echa un vistazo a las actividades que ofrecemos en la escuela Cocodance.

POLE DANCE

El Pole Dance es una actividad física muy completa, que nos ayuda a ganar fuerza, elasticidad, coordinación y mejora la autoestima.

EXOTIC POLE DANCE

El Exotic Pole es una variante del Pole que se practica sobre unos espectaculares tacones, realzando tu figura y tus movimientos.

STRIP PLASTIC DANCE

El Strip Plastic es un tipo de baile que se realiza en el suelo, pero también podemos incluir otros elementos en las coreografías.

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¡VEN A COCODANCE!

Todos los niveles

Tanto si tienes experiencia, como si quieres aprender desde cero, tenemos clases que se adaptan a tí.

Clases de prueba

Si sientes curiosidad por las clases de Pole Dance pero no sabes si te va a gustar, haz una prueba y sal de dudas.

packs

¿Eres una apasionada de la barra? Consulta nuestros packs mensuales de clases de Pole Dance + Exotic.

Talleres de baile

Los sábados y domingos también hacemos talleres de Exotic Pole, Strip Plastic y Acro Chair.

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Preguntas frecuentes

¡Cualquiera!

El Pole Dance es una disciplina artística muy completa que mezcla el baile con el fitness y, por lo tanto, es apropiada para personas de todas las edades que quieran hacer ejercicio y pasarlo en grande.

No es necesario.

A pesar de que no hayas practicado nunca la danza o no vayas habitualmente al gimnasio, no tienes por qué preocuparte. En nuestras clases de Pole Dance, si bien es cierto que las realizamos en grupo, siempre recibirás una atención personalizada y verás cómo día a día vas mejorando tu nivel.

No es necesario (pero nunca está de más).

Ya os hemos contado que se le conoce también como Pole Fitness, porque es una disciplina muy exigente. Sin embargo, al igual que ocurre cuando comenzamos en un gimnasio, tampoco es necesario que estemos en unas condiciones físicas extraordinarias. Las clases de Pole Dance nos ayudan a aumentar nuestra fuerza muscular y nuestra resistencia, gracias al entrenamiento aeróbico y anaeróbico que realizamos. Además, a medida que mejoremos la técnica, veremos cómo cada día nos cuesta menos esfuerzo realizar los movimientos.

Necesitas ropa deportiva  preferiblemente ajustada  y que también sea corta: camisetas sin mangas, shorts… En primer lugar, usamos ropa ajustada para que no nos moleste a la hora de realizar las acrobacias en la barra y, en segundo lugar, las prendas cortas permiten el contacto directo de nuestra piel con la barra y, por consiguiente, obtenemos un mejor agarre.

En la escuela Cocodance tienes clases de Pole Dance desde menos de 10€ por cada clase, dependiendo del número de clases que realices por semana. Además, te ofrecemos la posibilidad de venir a clases sueltas sin compromiso, ya sea por probar, o simplemente porque te apetece dar una clases de vez en cuando.

No.

En la escuela Cocodance puedes apuntarte a las clases por meses. Aún así, es necesario abonar una incripción por un importe de 18 €.

Tenemos la posibilidad de añadir más clases a nuestro horario, pero siempre dependiendo de la demanda. Si estás interesada en cualquiera de nuestras actividades pero no te cuadran las horas, contacta con nosotros, a lo mejor puede salir un nuevo grupo o también te podemos informar sobre los talleres de fin de semana.

Si tienes cualquier pregunta que no hayamos respondido, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, estamos para ayudarte.

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